Aujourd’hui, nous allons parler de tous les avantages que peut apporter la tomate, cet aliment très important dans la prévention de nombreux problèmes de santé, et qui est classé par beaucoup comme étant un super-aliment.
Importante pour la santé cardiaque
Cet aliment contribue à réduire le risque d’accidents vasculaires cérébraux, en plus de prévenir les maladies cardiovasculaires. De nombreuses études réalisées sur la tomate ont montré que sa consommation fréquente réduit significativement le mauvais cholestérol, empêchant ainsi les artères de durcir.
La tomate en prévention contre le cancer
La tomate est un aliment riche en lycopène, une substance qui peut prévenir certains types de cancer, notamment les cancers du côlon, du sein et de la prostate. Ses
avantages sont tellement importants par rapport à cette maladie que
certaines personnes atteintes de l’un de ces cancers ont réagi très
favorablement à la consommation fréquente de cet aliment.
La tomate possède également des propriétés anti-vieillissement, et réduit chez les femmes les risques de souffrir de l’ostéoporose.
Excellente contre le diabète
De nombreux experts en nutrition et diabète s’accordent à dire que la consommation de tomates en quantités suffisantes pourrait modifier le comportement biochimique d’une personne, affirmant ainsi que les tomates peuvent éliminer chimiquement le diabète,
ce qui pourrait bénéficier à de nombreuses personnes à travers le
monde, étant donné que le diabète est une maladie de plus en plus
fréquente.
Un renfort pour le système immunitaire
Cet
aliment nous fournit une bonne quantité de vitamine C, qui est très
importante pour renforcer les fonctions du système immunitaire.
En
mangeant des tomates, vous ressentez beaucoup plus d’énergie et de
vitalité ; un autre avantage important de la tomate est qu’elle peut
vous aider à perdre du poids. En effet, il est prouvé que la tomate
possède la propriété de brûler les graisses dans le corps. Pour ces
raisons, elle devrait toujours être présente dans l’alimentation quotidienne de toute la famille.
Autres bienfaits de la tomate
En
plus des bénéfices que nous avons déjà énumérés, il en existe beaucoup
d’autres que nous ne devons pas omettre. Pour le moment, nous devrions
savoir que la tomate est bonne pour :
- améliorer la vue
- améliorer la santé intestinale
- améliorer et contrôler l’hypertension
- prendre soin de la peau, des dents et des cheveux
- renforcer les os
- prévenir les infections des voies urinaires.
